Seniores em Movimento experimentam yoga em Montemor-o-Velho



Em Montemor-o-Velho, os Seniores em Movimento levam cada vez mais a sério a vontade de ter “uma mente sã num corpo são” e, por isso, estão a aproveitar a experiência de yoga que o Município está a proporcionar aos portadores do cartão Montemor Sénior.


No dia 27 de Novembro, a primeira sessão realizou-se na freguesia de Meãs do Campo e os seniores que frequentam o programa de atividade física, que proporciona semanalmente aulas de ginástica, tiveram um primeiro contacto com a disciplina que promove o bem-estar físico e psicológico.

O adjunto do Presidente da Câmara Municipal de Montemor-o-Velho, Rui Santos, fez questão de marcar presença e de reiterar que “o Município continua a desenvolver todos os esforços para proporcionar experiências diversificadas e que promovam um envelhecimento saudável”.
“Queremos que convivam, que se divirtam, que aprendam e que tenham uma vida o mais saudável possível”, reforçou.
As aulas vão decorrer em diversos locais do concelho e, ao longo de duas semanas, os seniores vão realizar exercícios de respiração, postura e equilíbrio.

Programação:

Dia 27 de novembro
10h30-11h45 Meãs do Campo

28 de novembro
15h00-16h15 Tentúgal
16h30-17h45 Carapinheira

29 de novembro
09h30-10h45 Gatões
11h00-12h15 Seixo de Gatões

30 de novembro
15h00-16h15 Santo Varão
16h30-17h45 Casais Velhos

04 de dezembro 09h30-10h45 Ereira
06 de dezembro 09h30-10h45 Arazede
07 de dezembro 15h00-16h15 Reveles

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